jueves, 23 de julio de 2015

Plátano Soft

Fuente: diabetenet.com.br

Por: Finn Edulcorantes

Calorías por porción:
Calorías: 104,72 kcal Plátano Soft
Cargoidratos: 18,14g
Proteínas: 3,08 g
Lípidos: 2,20 g

Ingredientes
¾ de taza (té) de leche descremada
2 huevos
1 cucharadita (tsp) de crema de verduras
2 cucharadas (sopa) de harina de trigo
1 cucharadita (tsp) de polvo de hornear
De crema de verduras a la grasa
4 plátanos nanicas
½ cucharada (de café) de canela molida
4 cucharas de dosificación en polvo a granel FINN
Cortezas de limón y rebanadas de plátano con cáscara para decorar

Diabetes Control de Campaña

Preparación
En la licuadora, batir la leche con los huevos, crema de verduras, harina de trigo, la levadura en polvo y reservar. Engrasar una pequeña refractario, cubrir el fondo con la mitad de los plátanos en rodajas y verter la mitad de la crema reservada. Más de distribuir los restantes en rodajas los plátanos y crema. Hornear en horno precalentado y moderado (180 ° C) durante unos 20 minutos.
Retirar del horno, espolvorear con canela y FINN. Decorar con virutas de chocolate de luz y rebanadas de plátano con cáscara. Servir caliente o frío.

Calorías por porción:
Calorías: 104,72 kcal
Cargoidratos: 18,14g
Proteínas: 3,08 g
Lípidos: 2,20 g

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